FORMACIÓN DESARROLLO PERSONAL
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Salud es el estado completo de bienestar físico, mental y social y no sólo la ausencia de enfermedades o infecciones según la definición de la Organización Mundial de la Salud. En la actualidad el estrés, el trabajo y las prisas son característicos de nuestro día a día por lo que cada vez nos resulta más complicado encontrar espacio y momentos para dedicarnos a nosotros mismos, especialmente para el cuidado, tanto de nuestro cuerpo, como de nuestra mente. Dicha sobrecarga psicofísica, en muchas ocasiones, puede tener un alto precio que se manifiesta en estrés o ansiedad, desmotivación, frustración y, en muchos casos, no saber expresar nuestras emociones ni controlarlas.
Para lograr un equilibrio entre el ser racional y el emocional es preciso dotarnos del conocimiento de nuestras propias emociones y, en correspondencia con ello, desarrollar la Inteligencia Emocional. Nuestro objetivo es que los participantes aprendan a conocerse y aceptarse, logrando mantener las emociones propias bajo control, evitando reacciones negativas ante los demás o ante determinadas situaciones y, fundamentalmente, que aprendan a cuidarse a nivel físico y mental para lograr una vida plena y satisfactoria.
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